Monthly Archives - abril 2026

Desconectar-se do trabalho tem se tornado um desafio cada vez maior em um cenário onde a hiperconectividade mantém profissionais em estado constante de alerta. A matéria publicada pela Forbes Brasil aborda estratégias práticas para ajudar o cérebro a sair do “modo trabalho” e recuperar o equilíbrio mental após o expediente.
Especialistas destacam que o cérebro não alterna automaticamente entre estados de produtividade e descanso, sendo necessário criar rituais de transição. Pequenas ações, como encerrar o dia com uma tarefa simbólica — organizar a mesa ou listar as atividades do dia seguinte — ajudam a sinalizar o fim do expediente.
Outro ponto essencial é estabelecer limites claros entre vida profissional e pessoal. Isso inclui evitar checar e-mails ou mensagens fora do horário de trabalho e criar ambientes separados para cada atividade, especialmente para quem atua em home office. A exposição contínua a estímulos relacionados ao trabalho dificulta o relaxamento e pode aumentar os níveis de estresse.
Atividades físicas, momentos de lazer e práticas de atenção plena, como meditação, também são recomendadas para desacelerar a mente. Além disso, especialistas reforçam a importância de cultivar hobbies e conexões sociais, que contribuem para uma recuperação emocional mais efetiva.
Por fim, a matéria ressalta que descansar não é um luxo, mas uma necessidade para manter a produtividade e a saúde mental a longo prazo. Criar uma rotina equilibrada é fundamental para evitar o esgotamento e melhorar a qualidade de vida. Fonte: FORBES

O governo federal definiu novas regras para o vale-refeição (VR) e o vale-alimentação (VA) no Brasil no âmbito do Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT) por meio do Decreto nº 12.712/2025, que entrou em vigor em fevereiro de 2026 após decisão judicial que derrubou liminares contrárias à sua aplicação.
As principais alterações estabelecem um teto para as taxas cobradas pelas operadoras dos cartões, limitando a taxa de desconto de restaurantes e supermercados a 3,6% e a tarifa de intercâmbio a 2%, além de proibir cobranças adicionais não previstas no decreto. O prazo para que as operadoras repassem o valor das transações aos estabelecimentos também foi reduzido para até 15 dias corridos, em vez dos prazos mais longos praticados anteriormente.
Outro ponto importante é a interoperabilidade gradual entre bandeiras e maquininhas, que permitirá que qualquer cartão de benefício seja aceito em qualquer equipamento de pagamento, prevista para se consolidar até novembro de 2026. O decreto também impede práticas consideradas abusivas no setor, busca ampliar a concorrência e reduzir custos para os pequenos estabelecimentos que aceitam VR e VA.
Para os trabalhadores, as mudanças não alteram o valor recebido nem a finalidade dos benefícios (que continuam restritos à compra de alimentação); já para os estabelecimentos, a expectativa é de maior previsibilidade no fluxo de recebimentos e mais locais aceitando os cartões. Fonte: G1

O governo federal definiu novas regras para o vale-refeição (VR) e o vale-alimentação (VA) no Brasil no âmbito do Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT) por meio do Decreto nº 12.712/2025, que entrou em vigor em fevereiro de 2026 após decisão judicial que derrubou liminares contrárias à sua aplicação.
As principais alterações estabelecem um teto para as taxas cobradas pelas operadoras dos cartões, limitando a taxa de desconto de restaurantes e supermercados a 3,6% e a tarifa de intercâmbio a 2%, além de proibir cobranças adicionais não previstas no decreto. O prazo para que as operadoras repassem o valor das transações aos estabelecimentos também foi reduzido para até 15 dias corridos, em vez dos prazos mais longos praticados anteriormente.
Outro ponto importante é a interoperabilidade gradual entre bandeiras e maquininhas, que permitirá que qualquer cartão de benefício seja aceito em qualquer equipamento de pagamento, prevista para se consolidar até novembro de 2026. O decreto também impede práticas consideradas abusivas no setor, busca ampliar a concorrência e reduzir custos para os pequenos estabelecimentos que aceitam VR e VA.
Para os trabalhadores, as mudanças não alteram o valor recebido nem a finalidade dos benefícios (que continuam restritos à compra de alimentação); já para os estabelecimentos, a expectativa é de maior previsibilidade no fluxo de recebimentos e mais locais aceitando os cartões. Fonte: G1

O governo federal definiu novas regras para o vale-refeição (VR) e o vale-alimentação (VA) no Brasil no âmbito do Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT) por meio do Decreto nº 12.712/2025, que entrou em vigor em fevereiro de 2026 após decisão judicial que derrubou liminares contrárias à sua aplicação.
As principais alterações estabelecem um teto para as taxas cobradas pelas operadoras dos cartões, limitando a taxa de desconto de restaurantes e supermercados a 3,6% e a tarifa de intercâmbio a 2%, além de proibir cobranças adicionais não previstas no decreto. O prazo para que as operadoras repassem o valor das transações aos estabelecimentos também foi reduzido para até 15 dias corridos, em vez dos prazos mais longos praticados anteriormente.
Outro ponto importante é a interoperabilidade gradual entre bandeiras e maquininhas, que permitirá que qualquer cartão de benefício seja aceito em qualquer equipamento de pagamento, prevista para se consolidar até novembro de 2026. O decreto também impede práticas consideradas abusivas no setor, busca ampliar a concorrência e reduzir custos para os pequenos estabelecimentos que aceitam VR e VA.
Para os trabalhadores, as mudanças não alteram o valor recebido nem a finalidade dos benefícios (que continuam restritos à compra de alimentação); já para os estabelecimentos, a expectativa é de maior previsibilidade no fluxo de recebimentos e mais locais aceitando os cartões. Fonte: G1

O site Marco Azul é o portal oficial da campanha Março Azul – Mês de Conscientização e Prevenção do Câncer de Intestino. A iniciativa é dedicada à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer colorretal (também chamado de câncer de intestino), considerado o terceiro tumor mais letal no Brasil e que acomete principalmente homens e mulheres a partir dos 45 anos.

O site apresenta informações sobre a doença, incluindo fatores de risco como sedentarismo, alimentação inadequada, tabagismo, consumo de álcool e histórico familiar, além de orientar sobre sinais e sintomas que exigem atenção médica imediata.
Na página, há seções que explicam o que é o câncer de intestino, os métodos de diagnóstico como Teste FIT e colonoscopia, opções de tratamento e a importância do diagnóstico precoce, que pode elevar as chances de cura para até 90%. O portal também destaca ações de conscientização realizadas em todo o Brasil, como iluminação de monumentos em azul e mutirões de rastreamento, além de disponibilizar materiais informativos e links para redes sociais da campanha.

A ideia central é promover educação em saúde para salvar vidas por meio da detecção e tratamento antecipados da doença. Fonte: Março azul

O site Marco Azul é o portal oficial da campanha Março Azul – Mês de Conscientização e Prevenção do Câncer de Intestino. A iniciativa é dedicada à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer colorretal (também chamado de câncer de intestino), considerado o terceiro tumor mais letal no Brasil e que acomete principalmente homens e mulheres a partir dos 45 anos.

O site apresenta informações sobre a doença, incluindo fatores de risco como sedentarismo, alimentação inadequada, tabagismo, consumo de álcool e histórico familiar, além de orientar sobre sinais e sintomas que exigem atenção médica imediata.
Na página, há seções que explicam o que é o câncer de intestino, os métodos de diagnóstico como Teste FIT e colonoscopia, opções de tratamento e a importância do diagnóstico precoce, que pode elevar as chances de cura para até 90%. O portal também destaca ações de conscientização realizadas em todo o Brasil, como iluminação de monumentos em azul e mutirões de rastreamento, além de disponibilizar materiais informativos e links para redes sociais da campanha.

A ideia central é promover educação em saúde para salvar vidas por meio da detecção e tratamento antecipados da doença. Fonte: Março azul