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Desconectar-se do trabalho tem se tornado um desafio cada vez maior em um cenário onde a hiperconectividade mantém profissionais em estado constante de alerta. A matéria publicada pela Forbes Brasil aborda estratégias práticas para ajudar o cérebro a sair do “modo trabalho” e recuperar o equilíbrio mental após o expediente.
Especialistas destacam que o cérebro não alterna automaticamente entre estados de produtividade e descanso, sendo necessário criar rituais de transição. Pequenas ações, como encerrar o dia com uma tarefa simbólica — organizar a mesa ou listar as atividades do dia seguinte — ajudam a sinalizar o fim do expediente.
Outro ponto essencial é estabelecer limites claros entre vida profissional e pessoal. Isso inclui evitar checar e-mails ou mensagens fora do horário de trabalho e criar ambientes separados para cada atividade, especialmente para quem atua em home office. A exposição contínua a estímulos relacionados ao trabalho dificulta o relaxamento e pode aumentar os níveis de estresse.
Atividades físicas, momentos de lazer e práticas de atenção plena, como meditação, também são recomendadas para desacelerar a mente. Além disso, especialistas reforçam a importância de cultivar hobbies e conexões sociais, que contribuem para uma recuperação emocional mais efetiva.
Por fim, a matéria ressalta que descansar não é um luxo, mas uma necessidade para manter a produtividade e a saúde mental a longo prazo. Criar uma rotina equilibrada é fundamental para evitar o esgotamento e melhorar a qualidade de vida. Fonte: FORBES

O governo federal definiu novas regras para o vale-refeição (VR) e o vale-alimentação (VA) no Brasil no âmbito do Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT) por meio do Decreto nº 12.712/2025, que entrou em vigor em fevereiro de 2026 após decisão judicial que derrubou liminares contrárias à sua aplicação.
As principais alterações estabelecem um teto para as taxas cobradas pelas operadoras dos cartões, limitando a taxa de desconto de restaurantes e supermercados a 3,6% e a tarifa de intercâmbio a 2%, além de proibir cobranças adicionais não previstas no decreto. O prazo para que as operadoras repassem o valor das transações aos estabelecimentos também foi reduzido para até 15 dias corridos, em vez dos prazos mais longos praticados anteriormente.
Outro ponto importante é a interoperabilidade gradual entre bandeiras e maquininhas, que permitirá que qualquer cartão de benefício seja aceito em qualquer equipamento de pagamento, prevista para se consolidar até novembro de 2026. O decreto também impede práticas consideradas abusivas no setor, busca ampliar a concorrência e reduzir custos para os pequenos estabelecimentos que aceitam VR e VA.
Para os trabalhadores, as mudanças não alteram o valor recebido nem a finalidade dos benefícios (que continuam restritos à compra de alimentação); já para os estabelecimentos, a expectativa é de maior previsibilidade no fluxo de recebimentos e mais locais aceitando os cartões. Fonte: G1

O governo federal definiu novas regras para o vale-refeição (VR) e o vale-alimentação (VA) no Brasil no âmbito do Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT) por meio do Decreto nº 12.712/2025, que entrou em vigor em fevereiro de 2026 após decisão judicial que derrubou liminares contrárias à sua aplicação.
As principais alterações estabelecem um teto para as taxas cobradas pelas operadoras dos cartões, limitando a taxa de desconto de restaurantes e supermercados a 3,6% e a tarifa de intercâmbio a 2%, além de proibir cobranças adicionais não previstas no decreto. O prazo para que as operadoras repassem o valor das transações aos estabelecimentos também foi reduzido para até 15 dias corridos, em vez dos prazos mais longos praticados anteriormente.
Outro ponto importante é a interoperabilidade gradual entre bandeiras e maquininhas, que permitirá que qualquer cartão de benefício seja aceito em qualquer equipamento de pagamento, prevista para se consolidar até novembro de 2026. O decreto também impede práticas consideradas abusivas no setor, busca ampliar a concorrência e reduzir custos para os pequenos estabelecimentos que aceitam VR e VA.
Para os trabalhadores, as mudanças não alteram o valor recebido nem a finalidade dos benefícios (que continuam restritos à compra de alimentação); já para os estabelecimentos, a expectativa é de maior previsibilidade no fluxo de recebimentos e mais locais aceitando os cartões. Fonte: G1

O governo federal definiu novas regras para o vale-refeição (VR) e o vale-alimentação (VA) no Brasil no âmbito do Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT) por meio do Decreto nº 12.712/2025, que entrou em vigor em fevereiro de 2026 após decisão judicial que derrubou liminares contrárias à sua aplicação.
As principais alterações estabelecem um teto para as taxas cobradas pelas operadoras dos cartões, limitando a taxa de desconto de restaurantes e supermercados a 3,6% e a tarifa de intercâmbio a 2%, além de proibir cobranças adicionais não previstas no decreto. O prazo para que as operadoras repassem o valor das transações aos estabelecimentos também foi reduzido para até 15 dias corridos, em vez dos prazos mais longos praticados anteriormente.
Outro ponto importante é a interoperabilidade gradual entre bandeiras e maquininhas, que permitirá que qualquer cartão de benefício seja aceito em qualquer equipamento de pagamento, prevista para se consolidar até novembro de 2026. O decreto também impede práticas consideradas abusivas no setor, busca ampliar a concorrência e reduzir custos para os pequenos estabelecimentos que aceitam VR e VA.
Para os trabalhadores, as mudanças não alteram o valor recebido nem a finalidade dos benefícios (que continuam restritos à compra de alimentação); já para os estabelecimentos, a expectativa é de maior previsibilidade no fluxo de recebimentos e mais locais aceitando os cartões. Fonte: G1

O site Marco Azul é o portal oficial da campanha Março Azul – Mês de Conscientização e Prevenção do Câncer de Intestino. A iniciativa é dedicada à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer colorretal (também chamado de câncer de intestino), considerado o terceiro tumor mais letal no Brasil e que acomete principalmente homens e mulheres a partir dos 45 anos.

O site apresenta informações sobre a doença, incluindo fatores de risco como sedentarismo, alimentação inadequada, tabagismo, consumo de álcool e histórico familiar, além de orientar sobre sinais e sintomas que exigem atenção médica imediata.
Na página, há seções que explicam o que é o câncer de intestino, os métodos de diagnóstico como Teste FIT e colonoscopia, opções de tratamento e a importância do diagnóstico precoce, que pode elevar as chances de cura para até 90%. O portal também destaca ações de conscientização realizadas em todo o Brasil, como iluminação de monumentos em azul e mutirões de rastreamento, além de disponibilizar materiais informativos e links para redes sociais da campanha.

A ideia central é promover educação em saúde para salvar vidas por meio da detecção e tratamento antecipados da doença. Fonte: Março azul

O site Marco Azul é o portal oficial da campanha Março Azul – Mês de Conscientização e Prevenção do Câncer de Intestino. A iniciativa é dedicada à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer colorretal (também chamado de câncer de intestino), considerado o terceiro tumor mais letal no Brasil e que acomete principalmente homens e mulheres a partir dos 45 anos.

O site apresenta informações sobre a doença, incluindo fatores de risco como sedentarismo, alimentação inadequada, tabagismo, consumo de álcool e histórico familiar, além de orientar sobre sinais e sintomas que exigem atenção médica imediata.
Na página, há seções que explicam o que é o câncer de intestino, os métodos de diagnóstico como Teste FIT e colonoscopia, opções de tratamento e a importância do diagnóstico precoce, que pode elevar as chances de cura para até 90%. O portal também destaca ações de conscientização realizadas em todo o Brasil, como iluminação de monumentos em azul e mutirões de rastreamento, além de disponibilizar materiais informativos e links para redes sociais da campanha.

A ideia central é promover educação em saúde para salvar vidas por meio da detecção e tratamento antecipados da doença. Fonte: Março azul

Durante o mês de fevereiro, a campanha “Fevereiro Roxo e Laranja” usa as cores roxa e laranja para chamar a atenção da população para doenças que exigem maior conscientização, prevenção e cuidados de saúde. A cor **roxa** simboliza a luta contra o **lúpus, a fibromialgia e o mal de Alzheimer**, três condições que impactam significativamente a vida dos pacientes.

O lúpus é um distúrbio autoimune em que o corpo produz anticorpos em excesso, atacando tecidos saudáveis e causando inflamações em órgãos e articulações; afeta majoritariamente mulheres em idade fértil. A fibromialgia é caracterizada por dor generalizada nos músculos e tendões, fadiga, distúrbios do sono e alterações de humor. O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que leva ao declínio progressivo da memória e de funções cognitivas, sendo a forma mais comum de demência.
A cor **laranja** da campanha está associada à **leucemia**, um tipo grave de câncer dos glóbulos brancos. A notícia destaca a importância da conscientização sobre seus sintomas, como anemia, fadiga, febre e dores ósseas, além de reforçar a necessidade e o valor da **doação de medula óssea**, uma prática essencial dado que apenas um doador compatível é encontrado entre cem mil pessoas. A campanha recomenda que a população procure orientação em uma unidade de saúde para mais informações sobre prevenção, diagnóstico e tratamento dessas doenças. Fonte: GOV.BR

A Sétima Turma do Tribunal Superior do Trabalho (TST) manteve decisão que multou a H Pack Indústria e Comércio Ltda., de Embu das Artes (SP), por tentar formalizar um acordo com um trabalhador em situação de grave sofrimento mental, sem que ele tivesse condições de avaliar ou consentir validamente. O caso ganhou destaque no contexto da campanha
_Janeiro Branco_, que reforça a importância da saúde mental no ambiente de trabalho.
Segundo a decisão, a empresa tentou extinguir um processo por meio de conciliação oferecendo quitação total de direitos, mesmo sabendo da vulnerabilidade psíquica do empregado, cuja incapacidade foi reconhecida por provas documentais e parecer do Ministério Público do Trabalho (MPT). O trabalhador, auxiliar de almoxarifado com estabilidade sindical, informou em audiência que sofria de transtornos como bipolaridade, esquizofrenia e psicopatia, e que dependia de familiares para atos da vida civil. Além disso, afirmou não ter contratado advogado de forma consciente, sendo assistido por um profissional conhecido minutos antes da audiência.
O juízo de primeiro grau considerou a conduta da empresa grave e reprovável, não homologou o acordo e extinguiu o processo. A empresa foi condenada a pagar multa de R$ 13,2 mil por ato atentatório à Justiça, destinada à União, e R$ 15 mil por litigância de má-fé, a ser paga solidariamente pela empresa e pelos advogados. Também foi determinado o pagamento ao trabalhador do valor discutido no acordo e o envio dos autos ao Ministério Público, à Polícia Federal, à Polícia Civil e à OAB para apuração de possíveis crimes e infrações disciplinares.
O Tribunal Regional do Trabalho da 2ª Região confirmou a sentença, destacando que a empresa tinha conhecimento da condição de saúde mental do trabalhador, inclusive mantendo contato com seu irmão. No recurso ao TST, a empresa alegou afronta ao contraditório e à ampla defesa, mas o relator, ministro Agra Belmonte, afirmou que a decisão estava bem fundamentada e que o reexame de provas não é permitido em recurso nessa natureza. A decisão foi unânime. Fonte: Justiça do Trabalho

**Mudanças no mercado de trabalho até 2030 indicam novas profissões**
O mercado de trabalho está em transformação, com impactos econômicos, sociais e tecnológicos moldando fortemente a demanda por profissionais até 2030. Fatores como políticas públicas, digitalização, automação e evolução demográfica influenciam quais áreas crescerão ou declinarão nos próximos anos. Políticas de incentivo econômico — como redução de impostos, subsídios e investimentos em educação, tecnologia e infraestrutura — podem estimular empresas a ampliar equipes e abrir novas vagas, favorecendo o surgimento de profissões emergentes.
A tecnologia, especialmente automação e inteligência artificial, tem efeitos ambíguos: pode reduzir a necessidade de trabalhadores em funções repetitivas, sobretudo na indústria, mas também criar novas oportunidades em áreas especializadas como desenvolvimento de sistemas, robótica, manutenção tecnológica e cibersegurança.O mercado não reage de forma uniforme — períodos de expansão econômica estimulam contratações e salários; recessões reduzem vagas e aumentam o desemprego. Além disso, diferentes setores respondem de maneira distinta às transformações estruturais.
De acordo com o _Mapa do Trabalho Industrial 2025-2027_, setores como logística e transporte, construção, metalmecânica, operação industrial e tecnologia da informação se destacam pela alta necessidade de profissionais, com milhões de vagas projetadas. Áreas como manutenção, alimentos e bebidas, engenharia e serviços administrativos também mostram forte demanda.
Para se preparar, trabalhadores precisarão desenvolver habilidades que ganham importância no futuro mercado de trabalho, em especial competências digitais — programação, análise de dados e cibersegurança — além de competências socioemocionais, como pensamento crítico, criatividade, comunicação e disposição para aprendizado contínuo.
Empresas, por seu turno, podem adotar estratégias para enfrentar essas mudanças, como programas internos de capacitação, parcerias com instituições de ensino, processos de recrutamento mais ágeis e contratações especializadas. Para equipes de Recursos Humanos, recomendações práticas incluem definição clara de perfis profissionais, uso de avaliações por habilidades e análise de dados de mercado para prever necessidades futuras.Entender as tendências estruturais e antecipar as exigências em evolução é fundamental para trabalhadores e organizações que desejam se adaptar e prosperar no mercado de trabalho até 2030. Fonte: Contábeis